【 空腹血糖6.0】_血糖高-

如果我们在空腹检查的时候，血糖的含量值是在6.0，那么血糖的含量是属于临界值，还不是属于高血糖的症状，这时候，我们应该注意血糖的浓度，这就需要我们从自己的饮食问题入手，少吃一些含糖比较高的食物，而且在平时多参与体育锻炼，促进糖分的代谢，大家可以了解降低血糖的方法。 北京军海癫痫病医院

如果查静脉空腹血糖6.0mmol/l，处于临界值，建议做糖耐量试验，同时建议超重患者减肥，饮食控制及增加量运动，同时要定期复查血糖，避免血糖逐渐升高，错失最佳的治疗时机。如果是指尖血糖是6.0mmol/l，因指尖血糖不作为诊断糖尿病的标准，所以需要禁食2小时以上，空腹到医院查血糖，以静脉血糖结果为主。

空腹血糖高怎么办?

1、调整饮食

首先是调整前一天晚上的晚餐，饮食的数量和质量，整个热量要控制，控制到什么程度呢?晚上因为要睡觉了，活动比较少，控制到能够不饿就可以了。大部分糖尿病患者都不能准确掌握自己饮食热量规范，同时不能坚持下来。这是可以咨询医生，在医生的协助下制定适合的饮食方案。

2、调整药物

降糖药物要适量，不能太多，也不能太少，太多后容易造成夜间的低血糖，老年人晚上发生低血糖是非常危险的。 药物治疗分为口服降糖药和胰岛素注射两种。患者具体使用何种药物，需医生根据血糖情况、经济状况、自身体质等多方面考虑，不要乱用药，特别是打胰岛素的病人，饮食控制，再加上胰岛素打得多，很容易发生昏迷。

如果说这些情况都不是的话，空腹血糖容易偏高的，建议晚上可以用些长效的胰岛素，这样第二天早上醒来，正好经过一个晚上的时间药物刚好起作用，第二天起床后的空腹血糖就处于比较理想的状态。

3、血糖监测

血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后2小时血糖，而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测影响因素较多，误差大，不如血糖精确，而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况，可以更简捷地防止血糖过高、过低，有助于制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少、减缓糖尿病并发症的发生。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生