9款女人补肾养生药膳 -

很多人对肾虚这个词都存在很模糊的概念,医学上的肾虚是有分两种的,即肾阴虚和肾阳虚。一般如果出现口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状,特别女性会出现便秘、经少伸直闭经等表现,这些都暗示着你是属于肾阴虚。今天向大家推荐一些专门针对肾阴虚的饮法,希望可以帮到你。

1、枸杞当归羊肉粥

原料:枸杞子、山萸肉、当归各20克,鹿角胶、龟板胶各15克,羊肉块500克,适量的食盐。

做法:羊肉和枸杞子、山萸肉、当归一起水煮直至烂熟,再加入鹿角西安看癫痫病医院哪家好,西安癫痫病医院怎么样胶、龟板胶煮浓即可。

吃法:每天或隔天1剂,分次服用,可连用数剂。

2、阿胶艾叶干姜饮

原料:阿胶、艾叶、炒黑干姜各10克,适量的蜂蜜。

做法:将阿胶、艾叶、炒黑干姜用水煎取汁,加入蜂蜜调味。

吃法:每天1剂,可连用数天。

3、阿胶藕节炭饮

原料:藕节炭30克,阿胶15克,荆芥炭9克,适量的蜂蜜。

做法:将藕节炭、阿胶和荆芥炭用水煎取汁,加入杭州哪家医院治疗羊癫疯较好?蜂蜜调味。

吃法:每天1剂,可连用数天。

4、当归东瓜饮

原料:当归10克,冬瓜仁30克,阿胶5克。

做法:将当归和冬瓜仁用水煎取汁,加入阿胶至溶化即可。

吃法:每天1剂,可连用5~7天。

5、山萸红枣粥

原料:山萸肉15克,柿饼5个,红枣10枚。

做法:山萸肉用水煎取汁,再加入柿饼和红枣煮烂即可。

吃法:每天1剂,建睡眠型癫痫的治疗议经常服用。

6、橄榄生地黄饮

原料:鲜橄榄60克,生地黄30克。

做法:将鲜橄榄和生地黄一起用水煎之后即可服用。

吃法:每天1剂,分2次饮用,可连用5~7天。

7、乌贼鱼骨饮

原料:乌贼鱼骨末15克,生地30克。

做法:将乌贼鱼骨末同生地一同用水煎即可饮用。

吃法:每天1剂,可怜用5~7天。

8、核桃山东看癫痫比较好的医院红枣粥

原料:芡实粉30克,核桃肉15克(打碎),红枣5枚,适量白糖。

做法:芡实粉先用冷开水调成糊状,加入沸水中搅匀,再加入核桃仁、红枣煮熟,白糖用来调味。

吃法:每天1剂,可连用5~7天。

9、天门冬饮

原料:天门冬15克,红糖20克。

做法:天门冬用水煎取汁,加入红糖调味服用。

吃法:每天1~2剂,分1~2次服用,可连用5~7天。