枸杞山药炖羊排_美食菜谱_

枸杞山药炖羊排北京军海癫痫病医院

材料：羊排250克，山药150克，枸杞子、葱花各适量。

调料：盐、鸡精、胡椒粉各适量。

枸杞山药炖羊排的做法 安徽癫娴病哪家医院好

1、羊排洗净，剁成小块；山药去皮洗净，切块；枸杞子洗净。

2、羊排块放入沸水中氽烫一下，捞出沥干。

3、羊排块放入锅中，加适量水，中火烧开，撇去浮沫，加入山药块、枸杞子，癫痫病人大发作慢慢会变成小发作吗?小火煨炖至羊排块熟透、汤稠味浓。

4、加入盐、鸡精、胡椒粉调味，最后撤上葱花即可。

功效：益气补虚，补脾养胃。

山药的功效与作用及食用

每10癫痫病那家好最好0克山药根鲜品含蛋白质克(含有糖蛋白)，碳水化合物克，钙14毫克，磷42毫克，铁03毫克，胡萝卜素毫克，维生素毫克，维生素毫克，烟酸毫克，维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43武汉哪家医院能治疗好癫痫病%

小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品