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青春期皮肤不好怎么改善,青春期吃什么保养皮肤

猪皮的蛋白质含量为猪肉的2.5倍,糖类比猪肉高4倍多,脂肪含量仅为猪肉的一半,猪皮蛋白质的主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白,猪蹄中也含有丰富的大分子胶原蛋白质,因此多吃猪蹄和猪皮可以补充和合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水,去影响某些特定组织的生理功能,起到补益精血及滋润皮肤的功效。 北京军海癫痫病医院

银耳中所含的多种微量元素可以改善皮肤的营养状况,增强表皮细胞活力,增强皮肤抗病能力,银耳中的胶质对皮肤有良好的滋养和延缓老化的作用,可以使皮肤增加弹性,减少皱纹。

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