防暑健体度盛夏 9款药膳来帮忙 疾病食疗

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-11-22  食疗养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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防暑健体度盛夏 9款药膳来帮忙 疾病食疗

  炎炎夏日,如能选食一些药膳粥,将对防暑降温、祛病延年、强身健体、保健益寿大有裨益。下面为大家介绍几款药膳粥,材料不多,制作简单,很适合一般家庭,您不妨试试。

  葛根粥

  材料:葛根粉20克,粳米(大米)50克。如何控制癫疯发作p>

  做法:粳米洗净后入锅,加水适量煮粥,待熟烂时,放入葛根粉再煮片刻即可。早晚食用。作

  作用:解暑清热,生津止渴。适用于夏季发热不退、口干烦渴者食用。

检查癫痫得多少钱ng>  清暑益气粥

  材料:西洋参2克,麦冬、石斛、知母各8克,粳米50克,冰糖适量。

  做法:先将麦冬、石斛、知母用布包好,加水煎30分钟,留汁500毫升左右,再将粳米加入煮成稀粥。熟时将西洋参粉末调入和匀,以冰糖调味即可。早晚食用。<癫痫病发作时如何正确的施救/p>

  作用:清暑益气,生津止渴。适用于夏季高热持续不退,无汗或少汗者食用。

  荷叶莲藕粥

  材料:鲜荷叶1张,鲜莲藕1节,粳米5鄂州有哪几个治癫痫病的好医院0克,白糖适量。

  做法:先将荷叶洗净切碎,放入锅内加水煎汤,滤取汁500毫升左右,再将莲藕洗净切成小粒,与洗净的粳米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖调味后食用。每天可食用3次。

  作用:清热解暑,和胃。适用于夏季热、食欲不振者食用。

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