男人吃小米益肾气养脾胃谷类

发布时间：2022-06-11 09:51:56 来源:菜籽养生网

　　五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论，五谷杂粮是最天然、最纯真的药物，小米能补元气，玉米能抗衰老武汉治疗癫痫哪家医院比较好，绿豆能抗肿瘤，大米能养阳气……从本期开始，我们推出“五谷杂粮话健康”系列文章，以飨读者。北京军海癫痫病医院

　　据化验分析，小米所含营养成分高达18种之多，含有17种氨基酸，其中人洛阳癫痫病专业医院哪家好体必需氨基酸8种，氨基酸能促进人体褪黑素的分泌，因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。