夏季养心吃什么 三药膳养心去心火 疾病食疗

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-11-22  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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夏季养心吃什么 三药膳养心去心火 疾病食疗

  夏季养心吃什么

  【竹叶粥】

  组成:鲜竹叶30克,生石膏20克,粳米50克,白砂糖适量。

  功用:清心泻火。适用于心火炽盛,高热心烦,口舌生疮,小便短赤,以及小小孩失神发作的症状便时尿道灼热涩痛等。

  用法:先将竹叶洗净,与石膏一同入水煎15分钟左右,去渣取汁,再入粳米熬粥,俟粥成后调入白糖,不拘时食之。

  【竹叶蒲公英绿豆粥】

  组成:淡竹叶10克,蒲公英10克,绿豆30克,粳米3郑州癫痫医院在哪0克,冰糖适量。

  功用:清胃热,泻心火,利湿健脾。

  用法:先将蒲公英、淡竹叶水煎取汁。再将绿豆、粳米共煮糜粥,调入药汁、冰糖即成。食粥,每日3次,视婴幼儿食量而定。

  【导赤清心饮】

平顶山有什么好的治疗癫痫病的医院   组成:鲜奶10毫升,生地10克,灯芯草l克,淡竹叶7克,生甘草2克。

  功用:此为中医成方“导赤散”去木通而成,有清心火、利小便的功效。

  用法:先将生地、灯芯草、淡竹叶、甘草共放锅内,加清水200毫升, 煮取20~30毫升,治疗小儿癫痫病好的药与鲜奶调和,凉后可用。1次饮完。每日1—2剂,连服3~ 5天。新生儿酌减。

  专家建议,平时养身需清心寡欲,不急噪,晚睡早起,不食冷硬之物,不过分宣泄阴气,是夏季养生之道。夏季属火主长养。就是万物在这个季节里茁壮成长。心也属火。味属苦,火能克金。而肺属金,在五味属辛。在这个季节里益少吃苦味食品,而多吃辛味食物,以达到补养肺脏的目的。

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