夏季少吃肉坚果有助防火 中医常识

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-11-22  养生趣闻
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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夏季少吃肉坚果有助防火 中医常识

本文导读:夏季很容易上火,那么夏季要如何防火呢?夏季防火饮食要注意哪些呢?下面就来了解一下。

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  一、少吃温热性水果

夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果,容易小孩全身抽搐是什么原因引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再张家界治疗癫痫病医院加上代谢率偏高,所以更不能吃温热性水果。而且,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。除了荔枝和桂圆以内蒙古治疗癫痫医院哪家好外,桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏也属温热性水果,夏天吃要适度,千万别过量。

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