会神奇地转换成防晒物质的五种蔬果 果类

 　　每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。北京军海癫痫病医院

　　西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养癫痫病的药物多少钱、防晒、增白效果较好。

　　柠檬 柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

　　商丘治癫痫病哪家医院好trong>橙子 橙子含大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质形成，能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能。橙汁内含有特定的化学成分—武汉中际癫痫病医院口碑——类黄酮和柠檬素，可以促进高密度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋（（LDL）到体外。

　　猕猴桃 猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。