七夕巧遇处暑 养生必吃这些美餐 秋季食疗

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-11-22  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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七夕巧遇处暑 养生必吃这些美餐 秋季食疗

  编者按:今天是浪漫的中国情人节:七夕,也恰巧遇上处暑时节,两大节日相碰,你做好养生保健准备了吗?处暑养生怎么做呢?甜蜜七夕吃什么?下文告诉你答案哦!

  七夕巧遇处暑 养生必吃这些美餐

  七夕怎么过?今年8月23日除女性癫痫发作怎么办了是传统的“七夕”,也是24节气中的处暑。“处,去也,暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。那么,处暑时节,牛郎织女们该如何养生呢?处暑吃什么?

  中医认为,处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,饮食上宜增咸减辛,助气补筋,以养脾胃,味咸性平凉的小米、海带、紫菜、海蜇、贝类、章鱼、鱿鱼等很适合这个节气,同时少食癫痫小发作费用辛味食物如姜、葱、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鲜果蔬、多食银耳、百合、莲子等清润食品以防秋燥。

  百合莲子汤

  配料:干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。癫痫病有什么良药吗>

  做法:百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。

  功效:安神养心,健脾和胃。

  青椒虾皮拌豆腐

  配料:豆腐1块,青椒3个,香孩子抽搐是什么原因菜10克,虾皮、香油、盐、味精各适量。

  做法:豆腐用开水烫透,捞出晾凉,切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下,切碎,香菜切末。将豆腐、青椒、虾皮、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀,盛入盘内即可。

  功效:益气宽中,生津润燥,清热解毒。对胃口不开,食欲不振者尤其适合。

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