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发布时间：2022-06-09 19:05:19 来源:菜籽养生网
如今见到许多的大娘都是在广场舞，广场舞蹈如今早已变成了一种时尚潮流，并且这类民族舞蹈特别适合这一年龄层，也有些人喜爱做运动，实际上有很多的操都具备减肥的作用，尤其是减肥瘦小腿，可是很多人還是选用传统式的运动方法，像慢跑这类的，减肥的实际效果反倒变慢，这儿网编就给大伙说说减肥瘦小腿健美操都有什么。 北京军海癫痫病医院
姿势要点1：膝靠胸健身运动
