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秋季养生汤有哪些?秋季养生小知识养生知识

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  秋季养生汤有哪些?

  1、排骨汤

  步骤:准备莲藕、猪排骨各600克,冬菇、蚝豉各40克,5片;然后将各物洗净,莲藕刮皮、去节、切块;猪排骨切段;冬菇、蚝豉稍浸泡羊颠疯是什么病。一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升约10碗量,武火滚沸后改文火煲约2个小时,下盐便可。

  2、沙参汤

  做法步骤:准备北沙参15克,百合30克,五个,猪瘦肉18克,陈皮1片;先将无花果洗干净,对半剖开。猪瘦肉洗净,北沙参、陈皮、百合洗净。将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。

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