这个春天拒绝油腻五道养生素菜给您准备好了赶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　花生拌菠菜原料：花生50克，菠菜300克，盐，味精，玉米油，少量油。做法：菠菜根洗净，沸水烫熟，捞出沥干备用。放火，倒一点玉米油，炸花生，做花生。用盐和味精把备用菠菜放入容器中搅拌均匀。倒进花生里，倒在油上吃。北京军海癫痫病医院

　　1. 韭黄洗净切成断备用.鸡蛋打散加入适量的盐、味精、黄酒、水30ml拌匀备用。

　　2. 锅放入适量的食油，开大火，锅热后倒入韭黄翻炒几下，加入蛋液快速翻炒。

　　2、将材料倒入一大碗中 用盐、白糖、香醋、蘑菇精、麻油调味 拌匀即。

　　猪肉，土豆，胡椒粉，新鲜辣椒，洋葱，生姜，大蒜，酱油，糖，大蒜，香料酱。

　　原来的锅肉通过4。再加适量基础油，放入姜片，加入葱花炒香豆豉、蒜香酱，炒至香，加入煮熟的猪肉，加入酱油炒至肉熟，加入少许水。

　　5。加水加土豆后，白糖两茶匙，1/4。直到汁将干辣椒片，炒一些新鲜的晁天骄，最后加入大蒜，炒锅。

　　材料：香菇(干)3朵、 粉丝1/2把、 小白菜3棵 、千张2张、食盐少许 、香油1茶匙 、白糖1茶匙 、小葱3棵