虫草花猪骨玉米汤-壮阳食补汤

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-09-24  健康养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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虫草花猪骨玉米汤-壮阳食补汤

主料:

玉米(3个)、花虫草(50克)、猪筒骨(500克)

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辅料:

清补凉(一袋)、盐(两勺)、火麻油(一勺)、姜(4片)

做法步骤:西安看癫痫的医院有几个>

1、一个玉米切成三截,想让汤水玉米味更足一些,可以切成四截。

2、虫草花洗净,备用。

3、猪筒骨放入有姜的开水中,去血水。

4北京癫痫病专业医院、猪筒骨、玉米、清补凉、虫草花放高压锅,调至煮汤档位。

5、出锅的时候,放上盐和一勺亦舒堂火麻油,即可。

玉米的热量(卡路里)1昆明癫痫医院哪里正规96千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与小麦、菜花、烤肉搭配;与海螺、扇贝、田螺相克,同食可能会引起不适;

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