尖椒鸡蛋的做法步骤详细

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鸡蛋（4个）、尖椒（3根）

自己说胡话给是癫闲病ng>辅料:

盐（少量）

做法步骤：

1、尖椒切碎盛在大碗里，鸡蛋磕进去，放少量盐，用打蛋黑龙江专治癫痫医院器搅匀。

2、热锅，倒适量油，油热后把搅好的蛋液倒入，两面蛋液凝固，即可出锅。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低湖北哪里看癫痫病饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与北极虾、羊排、小米搭配；与鹅、地瓜、田鸡相克，同食可能会引起不适；

癫痫病医院那家最好尖椒的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与花菜、卷心菜、娃娃菜搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；