零失败的欢聚一堂

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什锦菜（适量）

辅料:

面粉（200克）看癫痫病到哪家医院、清水（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、生抽（适量）、葱花（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、按照一斤面，四两水的比例和面，和面的时候，加1克盐，筋力更强。此面不要太软，和面条哪里有比较好的治癫痫病的医院是的面硬度一样就可以。。然后装保鲜袋静置10分钟。

2、搓细条（案板撒面粉）。

3、切丁。

4、用手轻轻揉几下，成小圆。

5、锅里烧开水，加面煮九分熟。

6、捞兰州专治癲痫病医院出，放凉水中冲一下，控干备用。

7、超市买现成的什锦菜，提前解冻或者热水烫一下备用。

8、锅里加底油，葱花炝锅。

9、加面。

10、加什锦菜。

11、加适量的癫痫病造成的危害有哪些盐，胡椒粉，生抽，快速翻勺，关火加鸡精。

12、装盘。

什锦菜的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；