零失败的欢聚一堂

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-09-18  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
零失败的欢聚一堂

主料:

什锦菜(适量)

辅料:

面粉(200克)看癫痫病到哪家医院、清水(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、生抽(适量)、葱花(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、按照一斤面,四两水的比例和面,和面的时候,加1克盐,筋力更强。此面不要太软,和面条哪里有比较好的治癫痫病的医院是的面硬度一样就可以。。然后装保鲜袋静置10分钟。

2、搓细条(案板撒面粉)。

3、切丁。

4、用手轻轻揉几下,成小圆。

5、锅里烧开水,加面煮九分熟。

6、捞兰州专治癲痫病医院出,放凉水中冲一下,控干备用。

7、超市买现成的什锦菜,提前解冻或者热水烫一下备用。

8、锅里加底油,葱花炝锅。

9、加面。

10、加什锦菜。

11、加适量的癫痫病造成的危害有哪些盐,胡椒粉,生抽,快速翻勺,关火加鸡精。

12、装盘。

什锦菜的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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