花生饼这样做超好吃

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花生（500克）、面粉（500克）、幼糖粉（250克）、花生油（200毫升-300毫升）、蛋黄（一颗）

做法步骤：哈尔滨专业治疗癫痫病医院p>

1、先把花生炒熟到金花生，去皮备用。

2、然后把花生用搅拌机打到粉状(如果喜欢吃颗粒的就不要打到太粉咯)。

3、把花生油满满加进去面粉，花生粉和糖粉里直到有粘性可以把花生馅揉颗粒。

4、把揉好的花生馅压个浅浅的花再把蛋黄点一滴上去当点瑞。河北癫痫病医院癫痫病排名

5、入烤箱上下火160度，15-20分钟直到金黄色就可以出炉了。

花生的热量(卡路里)567千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、抗衰癫痫患者不能吃哪些老、止血等功效；可与豆浆、莲子、南瓜子搭配；与螃蟹、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

花生油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生癫痫用什么药急救素E；具有促生长、抗衰老、止血等功效；

蛋黄的热量(卡路里)144千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补水,护视力等功效；可与青椒、黄豆、羊排搭配；与鹅、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；