做腊肠炒饭的方法和技巧

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大米（适量）、腊肠（两根）

辅料:河北看癫痫病医院的排名

青椒（一个）、胡萝卜（半根）、泡发香菇（若干）

做法步骤：

1、隔夜米打了一个鸡蛋进去泡。 辽宁治癫痫病哪个好

2、各种配料切|～ PS：果然0厨艺还把我自己给切了。

3、大火翻炒。

4、顺便放上香煎牛排芝士意面。

5、出锅照 看电影频道安妮海瑟薇去。<癫痫病隔代遗传/p>

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与胡萝卜、锁阳、绿豆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会穴位治疗癫痫病引起不适；

腊肠的热量(卡路里)584千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；