好吃停不了口的波萝鱼

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草鱼（1条(实用半只)）、姜.蒜各（3克）、波箩粉（3勺）、吉士粉（1勺）、白糖（1勺）、淀粉（适量）、料酒（适量）、小青椒（二根）、盐（适量）、植物油（适量）

做法步骤：

1、草鱼去磷片.鳃.腸.去头.去内剌骨.清洗干净.片成两片。 癫痫哪家医院治疗好

2、鱼皮朝下放在案板上打花刀.不要把鱼皮划穿了。

3、鱼片从中切成两节.放上盐，姜蒜水.料酒码味廿十分钟。

4、锅入油烧至180度左右.边用干淀粉裏滿鱼身。

5、放入锅中用中小火炸制成熟后装盘。

6、用半碗清水兑入3勺波萝粉.1勺白糖.吉士粉用另一个碗兑水(或用水淀粉)备用。

7、锅烧热开小火把兑好的波萝水倒入搅伴，后倒入兑水的吉士粉.。(或水淀粉)。抽搐能治疗好吗

8、将搅伴成黄色的浓汁淋在炸熟的鱼上。

9、用小青椒点缀,一道甜酸适口的波萝鱼就做好了。

10、成品。

草鱼的热量(卡路里)113千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效；可与香菇、胡萝卜、冬瓜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；

治癫痫病要多少钱能治好ng>吉士粉的热量(卡路里)357千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和癫痫不犯病的时候查脑电图能查出来吗血、益气生津、宽肠胃等功效；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

植物油的热量(卡路里)533千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；