南瓜西米露制作方法及步骤

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西米（自定）、南瓜（适量）、牛奶（手头的材料只有大布丁）（适量（一只））

癫痫病的常见症状rong>做法步骤：

1、1，南瓜去皮去瓤，切成薄片上蒸锅蒸熟（筷子轻松插透为止）。

2、西米放锅中煮熟（煮西米时反复加冷水，直到只剩一个小圆心时，关火闷透，我喜欢用电饭煲，保温效果好）癫痫吃着药还发作。

3、家里没有牛奶，只有大布丁，那就把它融化了用吧。为了节省时间以上三个步骤可以同时进行。

4、把蒸好的南瓜打成南瓜泥。

5、调入少许布丁化成的水。

6、把材料都黑龙江哪家医院治疗癫痫病比较便宜放在碗里搅拌均匀，香香甜甜的南瓜西米露就新鲜出炉了。不知道加上其它水果味道是不是更好呢。

西米的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质； <四川治癫痫重点医院p>南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与芦荟、红豆、排骨搭配；与鲣鱼、海虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；