家庭版苹果司康的做法

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-09-16  日常养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
家庭版苹果司康的做法

主料:

低粉(200克)、苹果(半个)、牛奶(60毫升)、白糖(30克)、黄油(30克)、泡打粉(5克)、盐(1克)、小苏打(1克)、肉桂粉(5克)

做法步骤:

1、将干性材料混合。

2、加入切成小块的黄油。

3、用手怀疑癫痫做哪些检查揉搓成粗糙的颗粒状。

4、这样。

5、苹果磨碎。

6、加入面粉 搅拌成面团。

7、在案板上整成圆形 切记不要揉搓太多 出筋会影响口感。

8、切成8块。

9、表面刷牛奶。

10、再撒上肉桂粉。

11、220度15分钟。

12、好了~。

低粉郑州军海脑病医院,癫病治疗看这里g>具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鳝鱼、洋葱、枸杞搭配;与紫甘蓝、糯米、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、甘蔗、木瓜搭配;与番茄酱、杨梅、乌鳢相克,引起额叶癫痫的原因同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

泡打粉的热江苏有多少家癫痫医院是量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

肉桂粉的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与猪肚、狗肉、鸡肝搭配;