无需烤箱就能做蛋糕-电饭煲上

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-09-16  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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无需烤箱就能做蛋糕-电饭煲上

主料:

鸡蛋(4个)、低筋面粉(三茶匙)、纯牛奶(大约半瓶)

辅料:

少量盐(适量)、白砂糖(3茶匙)、蓝梅酱(可以加也可以不加)

四川治疗癫痫的中医医院哪里好法步骤:

1、分出蛋黄和蛋清!。

2、往一边方向打吖打,打五分钟加一点盐,和一勺白砂糖,打约30分钟后在放两勺白砂糖,在打多十分钟,就会是这个样子!注意,过程中,手要打快,最好少停!不然可能会失败噢!。

3、这步忘拍图啦!把蛋黄里放面粉和奶,和打好的一半蛋清,在搅,是搅不是打拌哈!搅好后在放另一半的蛋如何能查出病人有癫痫清在搅。电饭煲里抹一层油,倒入,电饭煲约三分钟自已会停,在用毛巾盖住电饭煲出气孔,等二十分钟ok,在次按电饭煲,停了在次用毛巾盖住,又等二十分钟,终于行了!。

4、看呐!。

5、倒扣粗来,有木有食欲!!小心烫!。

6、根据自己爱好可以加蓝梅酱之类的!!。

7、哈哈!累了一个小时终于看到自己的成品了,老年癫痫病因是什么真心感到幸福呐!木有打蛋器,手都断了呜!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆肉、基围虾、圆生菜搭配;与味精、桔子、糖精相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉银川癫痫病治疗医院的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、桃、木瓜搭配;与乌鳢、韭菜、酒相克,同食可能会引起不适;

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