杂果耶奶细米露简单易学的做法

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-09-16  运动养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
杂果耶奶细米露简单易学的做法

主料:

细米(1克)、白冰糖(1毫升)、耶奶(1克)、西瓜(适量)、苹果(1个)、梨(1个)、火龙果(1个)

做法步骤:<小孩抽搐一次以后还会抽吗/strong>

1、先把用水泡细米约30分钟左右,。

2、再按人数选用适量水,把水煮开,放白冰糖,。

3、煮细米煮到细米透明中间有小许白点,盖焖3分钟即可。

4、把细米和白糖水混合再放耶奶,水果按各人喜爱选取。<治疗癫痫病方法/p>

西瓜的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与薄荷、鳝鱼、猪肉搭配;与山竹、皮皮虾、粽子相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇长期服用丙戊酸钠缓释片的副作用吗,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与番茄、洋葱、枸杞搭配;与紫甘蓝、海味、沙丁鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与核桃、银耳、蜂蜜搭配;与四川治疗癫痫医院排名柿子、羊肉、羊排相克,同食可能会引起不适;

火龙果的热量(卡路里)51千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、降低血糖等功效;可与牛奶、枸杞、虾搭配;与山楂、黄瓜、鲜贝相克,同食可能会引起不适;