杂果耶奶细米露简单易学的做法

北京军海癫痫病医院

细米（1克）、白冰糖（1毫升）、耶奶（1克）、西瓜（适量）、苹果（1个）、梨（1个）、火龙果（1个）

做法步骤：<小孩抽搐一次以后还会抽吗/strong>

1、先把用水泡细米约30分钟左右，。

2、再按人数选用适量水，把水煮开，放白冰糖，。

3、煮细米煮到细米透明中间有小许白点，盖焖3分钟即可。

4、把细米和白糖水混合再放耶奶，水果按各人喜爱选取。<治疗癫痫病方法/p>

西瓜的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与薄荷、鳝鱼、猪肉搭配；与山竹、皮皮虾、粽子相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇长期服用丙戊酸钠缓释片的副作用吗，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与番茄、洋葱、枸杞搭配；与紫甘蓝、海味、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

梨的热量(卡路里)44千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效；可与核桃、银耳、蜂蜜搭配；与四川治疗癫痫医院排名柿子、羊肉、羊排相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量(卡路里)51千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、降低血糖等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；