吃不够的荠菜黄鱼做法

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黄鱼（1条）、荠菜（100克）、鸡蛋（1/2个）、葱姜料酒（5毫升）、盐（5克）、生粉（3克）

做法步骤：

1、准备好材料。

2、将鱼引发儿童癫痫的原因有哪些削成鱼片后加入3g盐。

3、然后分多次加入鸡蛋液搅拌均匀。

4、再加入薯粉搅拌均匀。

5、然后加入葱姜料酒腌制两个小时。

6、鱼片入锅煎前淋入少许油。

7、锅里热油后放入鱼片煎至两面金黄即可。

8、锅里烧开100ml水后放入荠菜末，出锅前加入2g盐、和北京哪里可以看癫痫病水淀粉勾芡。

9、倒入煎好的鱼肉煮一下。

10、装盘。

11、香嫩美味。

12、近看一张。

13、好吃。

14、不错吧。

黄鱼的热量(卡路里)97千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：那家医院治癫痫比较好胆固醇含量过高；具有抗衰老、延缓衰老、健脾开胃等功效；可与苔菜、豆腐、苹果搭配；与荞麦相克，同食可能会引起不适；

荠菜的热量(卡路里)21千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；可与鸡蛋、黄鱼、豆腐搭配；

鸡蛋的热量(卡路里)14癫痫周口哪家医院治疗3千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与小米、肥牛、海虾搭配；与味精、地瓜、桔子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；