鸡汤面这样做超好吃

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-09-16  四季养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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鸡汤面这样做超好吃

主料:

鸡汤(一碗)、面条(一人份)、芥兰苗(4棵)、葱花(若干)、鸡蛋(一个)

做法步骤丙戊酸钠配合什么药效果好

1、油热炒葱花,喜欢吃辣的朋友可以加辣椒,加辣椒油温不能太热,会糊。

2、炒香葱花之后加鸡汤加水,水开下面条,待面条快熟下芥兰苗,点几滴酱油、盐,可以出锅了。

3、另起锅水打个鸡蛋湖北比较好的癫痫病医院,我一般不在面里煮鸡蛋,都是单独煮,怕鸡蛋破碎。

鸡汤的热量(卡路里)7千卡;有利:富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有温补、滋补等功效;

济南专业的癫痫病医院有哪些>面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

周口癫痫治疗医院好不好rong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、明虾、玉米搭配;与鹅肉、味精、糖精相克,同食可能会引起不适;

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