鱼香肉丝怎么做才好吃

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-09-16  四季养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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鱼香肉丝怎么做才好吃

主料:

里脊肉(300克)、黑木耳(20克)、冬笋(20克)、胡萝卜(50克)

辅料:

郫县豆瓣酱(30克)、葱(适量)、料酒小孩时常抽搐是什么原因(20克)、白糖(5克)、白醋(5克)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、里脊肉切丝,注意方向,我似乎切对了。

2、用水淀粉泡肉抓(后来证明如果有鸡蛋清更好了)。

3、郫县豆瓣酱+料酒+糖+白醋(极少)+鸡精调成汁小孩得了睡眠性癫病可以治好吗?

4、葱姜蒜木耳切丁,胡萝卜切丝。

5、袋装笋,切片。

6、锅中放少许油,将第二步的肉放锅里炒30秒倒出容器单放。

7、葱姜蒜倒出炒香。

8、将肉放入炒制,,倒入第三步调制好的汁。

9、成品。

癫痫医院辽宁哪家好?黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桔子、乌鸡搭配;

冬笋的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效;可与圆白菜、海参、鲍鱼搭配南昌癫痫病哪个医院好;与糖浆、羊肝、红糖相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与卷心菜、香菜、西兰花搭配;与猕猴桃、茼蒿、茄子相克,同食可能会引起不适;

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