牛油果鸡蛋沙拉这样做太好吃了

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煮鸡蛋（2个）、牛油果（1个）、酸奶（少量）、盐（少许）

癫痫病能吃胖吗ong>做法步骤：

1、牛油果拌少许盐和酸奶压成泥，蛋白蛋黄分开，分别加少许盐压碎，用慕斯圈码放。

2、也可以直接拌在一起。

煮鸡蛋癫痫病能用中药冶疗吗strong>的热量(卡路里)150千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

牛油果的热量(卡路里)160千卡；有利：低胆固醇，低钠宁夏癫痫医院排行盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效；

酸奶的热量(卡路里)104千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蓝莓搭配；与鱼癫痫病用药妥泰籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；