抹茶香蕉玛芬怎么做才好吃

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-09-16  运动养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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抹茶香蕉玛芬怎么做才好吃

主料:

鸡蛋(1个)、香蕉(2根)

辅料:

低筋面粉(100克)、抹茶(8克荆门专治癫痫病医院)、泡打粉(4克)、玉米油(50毫升)、牛奶(70毫升)、白砂糖(50克)

做法步骤:

1、备齐所用材料,低粉跟抹茶粉及泡打粉混合在一起,牛奶跟鸡蛋混合在一起。

2、将低粉,泡打粉,还有抹茶粉儿童癫痫病有哪些治疗好方法混合均匀备用。

3、牛奶鸡蛋打散后,将泡打粉,低粉及抹茶粉过筛到牛奶蛋液中。

4、香蕉去皮后,装在保鲜袋中,把它压成香蕉泥备用。

5、将香蕉泥加入到面糊中,拌均匀备用。

6、将面糊加到纸杯至六分满,入烤箱1怎样确诊是不是癫痫70度,调时30分钟既可。放凉再开吃哦。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、明虾、生菜搭配;与豆奶、糖精、味精相克哈尔滨癫痫病医院咨询电话,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与苹果、牛奶、燕麦片搭配;与芋头、香芋、西瓜相克,同食可能会引起不适;

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