超级好吃红烧小排做法

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-09-16  健康同行
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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超级好吃红烧小排做法

主料:

小排(适量)、白糖(适量)、葱(适量)、姜(适量)、料酒(适量)、味极鲜加油(适量)、八角(适量)、食用油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、小排洗净。

哈市癫痫病好医院>2、煮开水,把小排和姜片在开水里煮1分钟以去腥。

3、锅中烧开油,倒入小排大火翻炒一下,放入盐、八角、白糖、料酒、味极鲜酱油、姜、八角,同时加入少量老抽增加色泽,锅中快干时放水大火煮开,然后转小火煮30-50分钟。出锅时撒上葱花,因味极鲜酱油本来就精。鲜的,故不用放味精鸡精。

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:北京儿童癫痫病好医院低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路成都癫痫病医院在哪里里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低癫痫病治疗医院是哪家?钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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