杭椒小炒牛肉最好吃的做法

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-09-16  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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杭椒小炒牛肉最好吃的做法

主料:

牛肉(100克)、杭椒(8个)

辅料:

小米椒(适量)、大蒜(适量)、蛋清(适量)、蚝油(适量)、生抽(治癫痫病哪家医院好适量)、淀粉(适量)、食用油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、牛肉切成薄片,用铁锤拍打松散;。

2、在牛肉表面先横向切, 再竖向切成花刀;。

3、.最后切成同样宽度的段;。

4、在牛肉癫痫的出现有什么症状呢中放入半个蛋清、盐、淀粉,抓匀腌制;。

5、最后再加入少量的油抓匀;。

6、油锅烧热, 下入牛肉丝滑炒;。

7、牛肉丝变色后捞出控油;。

8、锅中放入少许油, 下入杭椒和蒜片煸炒;。

9、杭椒微微变软后加入盐等调味料煸炒;癫痫病的发病原因是什么

10、再加入牛肉丝一起翻炒;。

11、加入适量的蚝油和生抽一起翻炒;。

12、出锅前加入小米椒段;。

13、翻炒均匀后装入碗中。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂难治性癫痫病因是什么肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与葱、香芋、姜搭配;与白酒、红螺、板栗相克,同食可能会引起不适;

杭椒的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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