家庭版酸辣鸡丁的做法

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-09-16  养生食谱
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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家庭版酸辣鸡丁的做法

主料:

鸡腿(5个)

<癫痫治疗在哪里好p>辅料:

盐(适量)、食用油(适量)、酸辣椒(10个)、姜(适量)、大蒜(适量)

济南看癫痫哪家医院好点做法步骤:

1、鸡腿切小块,用老抽,料酒腌制10—20分钟。

2、青红酸辣椒切碎。

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3、热油下姜蒜,小尖椒爆香,入酸辣椒略吵,入鸡肉,爆炒入味,调味出锅。

鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低河南省看癫痫病的医院钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与芝麻、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

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