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发布时间:2022-06-11 04:43:19
菠菜(500克)、大蒜(4个)、盐(适量) 1、准备好所有食材,锅中放入花生油烧热后放入菠菜翻炒至熟放入食盐就可出锅了。
2、成品特别简单美味。
癫痫可以治好嘛菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与粉丝、海带、魔芋搭配;与虾皮、牛肉、韭菜相克,同食可能会引起不适;
大蒜 盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效; |