蒜泥菠菜最好吃的做法

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-09-16  养生保健
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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蒜泥菠菜最好吃的做法

主料:

菠菜(500克)、大蒜(4个)、盐(适量)

颠痫病哪里可以治疗ong>做法步骤:

1、准备好所有食材,锅中放入花生油烧热后放入菠菜翻炒至熟放入食盐就可出锅了。

2、成品特别简单美味。

癫痫可以治好嘛菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与粉丝、海带、魔芋搭配;与虾皮、牛肉、韭菜相克,同食可能会引起不适;

大蒜黑龙江中亚医院ong>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与粳米、醋、生菜搭配;与草菇、鸡胸肉、江西看癫痫病哪家医院好鸡翅相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;