好吃停不下来的黄金窝窝头

北京军海癫痫病医院

玉米面（300克）、白面（100克）、山药（适量）

辅料:

白糖（适量）、酵母（少许）轻度癫痫病症状明显吗

做法步骤：

1、玉米面、白面、白糖、酵母混合，因为没有黄豆粉，所以没有加；。

2、加入少许牛奶，成雪花状，牛奶一定不能太多；。

3、山药削皮上锅蒸熟；。

4、证书的山药北京军海医院口碑好不好晾凉，碾成泥；。

5、山药泥和入玉米面里；。

6、揉匀，饧十分钟；。

7、分成大小合适的剂子，团成圆形；。

8、取一个，用食指从中间戳个洞，把它套在大拇指上，用另外一个手转圈整团成窝窝头的形状；。

9、依治疗癫痫病的费用高不高次做好面坯；。

10、锅中水开后放入窝窝头，大火蒸制10分钟；。

11、出锅。

玉米面的热量(卡路里)340千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；

白面后天癫痫疾病怎样引起的热量(卡路里)366千卡；

山药的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与芝麻、玉米面、红枣搭配；与鱼、香蕉、碱性食物相克，同食可能会引起不适；