家庭什锦蔬菜鸡蛋饼的做法步骤

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中筋面粉（120克）、鸡蛋（2个）

辅料:

食用油（适量）、盐（适量）、土豆（适量）、菠菜（适量）、胡萝卜请问治疗癫痫病有好的治疗方法吗（适量）

做法步骤：

1、鸡蛋打入容器中加入面粉和盐。

2、少量多次加入水搅拌（由于鸡蛋大小不同，面粉的含水量不同，所以无法定水量的多少）。

3、搅拌至酸奶状、均匀没有颗粒。

4、菠菜取茎，黑龙江哪个医院比较好儿童癫痫胡萝卜和土豆去皮刨成丝。

5、锅底少许油加少许盐把3种蔬菜分别炒至断生。

6、菠菜茎切段炒至断生（菠菜叶可以用来再做个汤）。

7、蔬菜都炒好备用。

8、平底锅少许油 面液倒入锅中旋转倾斜锅子让面液自然流动铺满锅底，转小火。

怎样治疗小儿抽搐？9、趁上面面液没有完全凝固，排好炒好的蔬菜。

10、再上面再淋少许蛋液，倾斜旋转锅子，让后倒入的面液巴住蔬菜。

11、翻面煎制。

12、两面微焦煎熟为止。

13、切成块就可以吃了。

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鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与肥牛、辣椒、紫菜搭配；与味精、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；