老年人怎样防护心血管病 五招要掌握_彩牛养生

菜籽养生网jkcp.vbdqd.com  2021-07-19  养生趣闻
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
老年人怎样防护心血管病 五招要掌握_彩牛养生

1.控制易患因子

如高血压患者应服用降压药,保持血压稳定,患有高血脂则要控制胆固醇饮食,限制热癫痫病如何不发作?量,服用降脂药。患有糖尿病,应控制饮食,服用降糖药或胰岛素治疗。

2.合理饮食

应避免进食过多的富含胆固醇的食物,多食清淡、含维生素癫痫病治疗需要花费多少钱阿的食物。

3.合理安排生活

生活要有规律性,保持心情愉快。提倡不吸烟、少饮酒。<四川癫痫医院/p>

4.适当的活动

不宜做剧烈活动。因为剧烈运动可使血中儿茶酚胺增高,引起血小板聚集增强。对老年人提倡散步、打太极拳等。

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5.吸氧

能显著提高人体血氧饱和度,及时纠正缺氧,预防并减少心血管疾病的复发。定期吸氧,还可提高身体免疫力,延缓衰老。

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