夏季养生睡觉养心俯卧姿势要不得-华医健康养生网

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俯卧位是最不利的睡眠姿势，因为俯卧位会压迫心脏和肺部，影响呼吸。心律失常患者和心脏病患者应采取正确的躺姿，保持身体自然弯曲，因为这种体位有利于血液回流，减轻心脏负担。如果出现胸闷和呼吸困难，可以采取夏季半卧位或30度倾斜卧位，以减少心律失常的发生。

情绪激动和精神压力容易诱发心律失常。因此，睡前不宜观看激动人心的比赛或节目，也不宜喝刺激的饮料，如茶和咖啡。

由于睡眠时迷走神经兴奋，心率会减慢。对于严重窦性心动过缓、窦性停搏和窦房传导阻滞的养生患者，可根据医生的建议采取适当的药物控制病情。睡觉前，把急救药物放在床边，这样你就可以拿到它并采取预防措施。夏季

心律失常是指任何异常情况，如心律的起源、心跳频率和节律以及冲动传导。临床上，根据心律失常发生时的心率快慢，可分为快、慢两种慢性心律失常。常见的心动过缓包括窦性心动过缓、房室传导阻滞、房室养生交界性节律等。快速心律失常包括窦性心动过速、室上性心夏季动过速、心房扑动、房性心动过速、室性心动过速、心房颤动等。在临床上，它可以作为一种独立的疾病，更常见于其他心脏疾病。

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