怎么去除口臭_口臭怎么办-华医健康养生网

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中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。

口臭的原因有哪些：1、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

2、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

3、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

4、晚餐太"重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。

5、心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出癫疯病吃哪几种中药？现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长而产生。

去除口臭，有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火：大陵穴为心包经输土穴， 为该经的子穴。

根据中医 "实则泻其子”的原则，因此大陵能清泻心火；另心包经还"历络三焦”，大陵穴本性属土，大陵穴还泻脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。

临床上还经常与水沟穴（人中穴）配合应用效果更好。

正如《玉龙歌》言： "口臭之疾最可憎， 劳心只为苦多情， 大陵穴内人中泻， 心得清凉气自平”。

取穴方法大陵穴位于手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。

操作方法首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。

持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。

左右手交替进行，每次每侧穴按压5～10分钟，每日1～2次。

14种去除口臭食物任你选1、嚼嚼口香糖想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌北京军海医院治癫痫好吗 你了解过吗唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。

多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

2、多喝水多喝水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

水能使口腔处于细菌密度最低的环境，喝水对身体有很多好处，预防口臭是其中之一。

3、无糖酸奶无糖酸奶能降低细菌生成。

健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的"首要通缉犯”。

此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。

4、金橘金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。

本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

咀嚼橘子皮也能去除口臭。

5、佩兰取佩兰叶10--50克（根据个人的具体情况才能决定），水煎服或热水浸之代茶饮。

此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能6、柠檬柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。

可在在牛奶或开水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

7、牛奶吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

8、盐水漱口每天饭后坚持用淡盐水漱口，能杀菌消炎，可除口臭。

9、蜂蜜蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

10、山楂山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

11、柚子吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭。

12、茶叶咀嚼香芹菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

13、鲜芦根泡水芦根味甘、性寒，清热生津。

用鲜芦根泡水对治疗口臭有良好效果。

14、含维C蔬果维生素C不但100%呵护牙床健康，减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境，大家可多摄取含维C的蔬果。

快速去除吃大蒜后的口臭方法1、嚼花生食用大蒜后，嚼嚼几颗花生，对改善口腔蒜味具有特别的功效。

因为花生中含有多种天然芳香物质且气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。

2、喝牛奶吃完大蒜后的口腔中弥漫着一股蒜臭，这个时候喝上一杯牛奶，就可以消除大蒜臭味。

3、嚼茶叶吃了大蒜后，用浓茶漱口或取一小撮茶叶，放入口中慢嚼，待唾液分解茶叶后慢慢咽下也可去除异味。

4、喝果汁食用大蒜后，可在一杯开水中加入一些薄荷，并加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去除口中异味。

5、含丁香丁香又名鸡舌香，是古代除口臭的良药。

食用大蒜后口含1-2粒的母丁香或者含1片丁香花片也是去除口臭的良方。

含丁香虽然是很好的除口臭方法，但是它也有禁忌；对于热病及阴虚内热患者还需慎用忌服。

注意事项1、少食大蒜、洋葱、烟酒等刺激食物。

2、多吃蔬菜、水果，保护齿龈。

多吃粗纤维类食品、多饮水，防止便秘。

3、平时可饮用适量茶水，既可以清热去火，又可以清洁口腔，改善口臭症状。

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