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吃一些水果可以降温1.1。适当地吃西瓜可以让西瓜变凉，因为西瓜又甜又冷。在炎热的夏天吃几个西瓜又甜又好吃，而且凉爽解渴。西瓜不仅能解暑解渴，而且营养丰富，含有人体所需的多种营养成分。当夏季出现中暑、发热、心烦、口渴、少尿或其他急性热病时，应使用西瓜进行辅助治疗。

西瓜除了吃肉外，还可以用水煎服。1.2、吃西红柿可以凉掉西红柿的酸甜、微寒，其效果可以美容、抗疲劳、增进食欲、提高蛋白质的消化、减轻腹胀。夏天多喝西红柿汤。它不仅能获取营养，还能补充水分，一举两得。1.3。

夏天吃苦瓜可以缓解苦瓜的苦味。食用后，如何正确治疗癫痫病能刺激唾液和胃液分泌，增加食欲，清热防暑。因此，夏天吃苦瓜是最好的选择。用新鲜苦瓜榨汁或熬汤是辅助食疗的好产品。苦瓜凉茶饮用后会变凉。

2.自制消暑汤可以消暑。绿豆冬瓜汤:取冬瓜500克，年产绿豆150克，洋葱15克，生姜5克，少许盐和鲜汤500克。洗净汤锅，放在大火上。加入鲜汤并煮沸。撇去泡沫。

将生姜洗净，打匀，放入锅中；将洋葱洗入锅中；将绿豆洗净，去掉浮在水面上的皮，放入汤锅中炖。冬瓜去皮，去肉，洗净，切成小块，煮熟后把绿豆放入汤锅，煮至不烂时，撒上盐即可食用。该汤营养价值高，具有清热利湿、止渴消暑的功效。3.中药汤还可以消暑，喝麦冬和山楂。原料:麦冬和山楂各10克。

方法:用开水冲泡，冷却后饮用。它具有健脾和胃、生津哪里治癫痫治得好止渴、消毒祛瘀的功能。玉米须茶。原料:取20克玉米须。方法:饮用前洗净，用开水浸泡。

它有通便和利尿的作用。决明子茶。原料:决明子100克。制作方法:用文火炒至微黄(不焦)，放入带盖的玻璃瓶中备用。每次取5克决明子，放入盖有盖子的茶杯中加入开水，饮用。

具有清热祛风、清肝明目的功效。吃西瓜消暑的禁忌1。饭前饭后吃西瓜是不合适的。许多人喜欢在饭前饿的时候吃一点西瓜，这会导致胃被西瓜占据，这大大减少了吃饭时各种营养素的摄入。饭后立即吃西瓜会稀释胃液，影响食物的消化和吸收。

最好在饭后两小时吃西瓜。2.少吃冷冻西瓜。虽然在夏天吃冷冻西瓜让人很享受，但一次吃太多太多对胃非常刺激，很容易引起血管收缩，甚至胃痉挛。西瓜现在最好买下来吃。北京治疗癫痫最好的医院如果你想吃冰，试着在10到15之间冷藏，冷藏时间不要超过两个小时。

3、西瓜是凉的，不宜多吃，西瓜是凉的水果，如果脾胃虚寒的人吃得太多，就会导致腹胀、腹泻、食欲不振、感冒和潮湿；西瓜含有大量水分，会稀释胃液，导致消化不良和胃肠阻力降低。容易引起腹痛和腹泻；它不应该和油腻的东西一起吃；如果西瓜与温热的食物或饮料一起吃，冷热不协调，容易让人呕吐。夏天易患的疾病。腹泻:夏天，气温高，湿度高，食物容易变质，许多人贪吃冷饮、水果、饭菜等。，直接从冰箱中取出。

在夏天，它成为急性胃肠炎的高峰期。腹泻症状:恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧，严重时甚至脱水、电解质紊乱和休克。2.中暑:在炎热的天气里，最常见的疾病是中暑。中暑的原因有很多，如直接暴露在阳光下、高温、室内闷热、通风不良，以及拥挤闷热的环境。中暑症状:头晕、恶心、呕吐、心悸、出汗、发热、疲劳、皮肤灼热、腹泻、胸闷、易怒，严重者可能出现晕厥和痉挛等症状。

3.面瘫:当人们睡觉时，全身的肌肉和毛孔都处于"放松”状态。如果晚上使用风扇，调整空时间，长时间直接吹向自己，或者空温度过低，会引起人体体表微循环受到冷刺激的干扰，局部营养神经的血管会痉挛，从而引起面神经炎，即面瘫。这是一种常见且频繁发生的疾病，不受年龄限制。

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