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过年吃得太油腻喝什么茶 喝茶的注意事项有哪些

  春节期间少不了大鱼大肉,吃太多油腻的食物容易给肠胃造成负担,这时候可以喝茶来减轻肠胃的负担。可以喝山楂茶,山楂有健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化滞的功效,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌、增加胃内酶素。绿茶、红茶、大麦茶也有助于去油解腻,喝普洱茶不仅有助于去油解腻,还有助于养胃。北京军海癫痫病医院

  去油解腻的茶

  1、山楂茶

  山楂味甘、性微温酸,入脾、胃、肝经,可健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化滞,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,并促进胃液分泌、增加胃内酶素。

  2、大麦茶

  大麦茶由大麦炒制后再经沸煮而得,带有一股浓浓麦香,富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质,有助于去油、解腻。

  3、普洱茶

  普洱茶是中国名茶,在适宜的浓度下,平和的普洱茶不会刺激肠胃,长期饮用普洱茶有助于养胃。

  4、绿茶

  绿茶可以很好的去除油腻,性寒,可清热、生津止渴、消食化痰。

  5、铁观音

  铁观音是我国特有的名茶,甘爽醇厚,香气馥郁持久,常饮能解毒消食去油腻。

  6、荷叶茶

  荷叶茶中的荷叶碱,含有多种有效化脂的生物碱,能有效分解体内的脂肪。喝了荷叶茶后,人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜,能有效阻止脂肪的吸收。

  7、陈皮茶

  陈皮茶有理气健脾的功效,有助于促进消化液分泌,适合胃部胀满、消化不良的人服用。

  喝茶的注意事项有哪些

  虽然喝茶可以解油腻,但是喝茶也有很多需要注意的地方。

  喝茶的注意事项1:忌饮久泡茶

  任何品类的茶叶都不宜放在水中浸泡过久。因为久泡后的茶汤浓度过高,或者有一些不易溶于水的物质也会浸出,对身体产生不好的影响。

  喝茶的注意事项2:忌饮隔夜茶

  冲泡过的茶叶久置后多半滋生、繁殖了大量的细菌,会对肠胃会造成刺激,引发炎症。

  喝茶的注意事项3:忌饮冷茶

  茶宜温热饮,喝冷茶有会导致滞寒、聚痰,有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的人,千万不要喝冷茶。

  喝茶的注意事项4:忌饮浓茶

  浓茶含有大量有刺激性的咖茶碱等物质,可导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适,并会伤及肠胃。

  喝茶的注意事项5:忌空腹饮茶

  空腹饮茶会影响肺腑,刺激脾胃,会导致食欲不振,消化不良。

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