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从指甲月牙中窥探你身体健康的小秘密

  什么是月牙?在指甲盖下方1/5处,有一条白色圆弧,也就是我们常说的“月牙”。健康的人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。双手要有8—10个月牙为最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,至少有6个月牙才算基本健康。

  怎样的月牙才是健康象征?

  1、健康人指甲的月牙面积大致是指甲的1/5,如果月牙面积小于指甲1/5,则表示精力不足、肠胃吸收能力差,说明身体有寒气。

  2、月牙如果大于1/5时,多意味着心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病,说明身上热毒比较多。

  3、如月牙突然变得晦暗、缩细、消失,往往意味着患有消耗性的疾病,或肿瘤、内出血等。

  4、一般小手指上没有月牙,如果出现,说明肾中有热毒。

  5、中医古书上记载,拇指通于肺,食指连于心,如果这两个手指的月牙正常,则说明身体适中,不会出现健康问题。

  月牙可以失而复得

  由于一个整指甲大约需要半年的时间长成,因此看指甲就能大致了解人体在过去半年中的健康状况。没有月牙,虽然不一定就表示有病,但要注意的是,这已经是身体处于亚健康状态的警示了。

  当发现月牙减少时,可以先调整自己的生活规律,多吃富含优质蛋白质的饮食,如奶类、蛋类、豆类、鱼类以及黑米,黑木耳等食品,同时多摄取维生素以及锌、铁、钙等微量元素,以保持体力旺盛。指甲的发育受多种因素影响,具体疾病的确诊,还要结合其他症状以及医生的诊断予以确认,人们不必因月牙一发生变化就心慌。

  不是所有人都有月牙

  现代人长期处于慢性疲劳状态,夜生活丰富,而这些都会过多消耗肾气,导致月牙隐褪消失。

  另外,小孩摄入的营养主要用来供给快速的生长发育所需,因此,体内气血虚弱,指甲上很难长出月牙来,对此不必惊慌,等到孩子大一点,月牙会自然长出来。而老年人的身体机能处于稳定状态,但是大多体虚气虚,月牙反而会比较大。

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