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莲子怎么吃最有营养 6道莲子养生食膳推荐

原料 北京军海癫痫病医院

做法

1.莲子、百合、红豆、糯米洗干儿童癫痫病治疗医院哪家好净,红薯去皮切块;

2.所有食材放入压力锅,倒入三碗水;

3.合上盖子,按下“煮粥”键,

4.待排气完毕后即可,吃的时候调入蜂早期癫痫怎么治疗效果好蜜。

功效:美容养颜、润肠通便。

材料

莲子20克,枸杞10克,猪肠200克,猪瘦肉150克。 做法在北京治疗癫痫病是不是需要很多的费用?

1.将猪肠切段、洗净,猪瘦肉洗净、切丁;

2.锅内放适量清水煮沸,将猪肠煮透,猪瘦肉焯水;

3.将猪肠、猪瘦肉、枸杞、莲子、武汉省中医院治疗癫痫病怎么样姜、葱放入煲内;

4.加水炖2.5小时,再加盐调味即可。

功效:此汤有补肝肾、养心血、明目安神的功效。

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