老年人晒太阳能治病_

有些老年人在冬天的时候，不喜欢到外面晒太阳，而是坐在家里，隔着窗户晒太阳。北京军海癫痫病医院

专家研究发现，那些常在窗前晒太阳但不出门的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状。 治癫痫病的药物

研究人员解释，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。

专家认为，在冬季鼓励老年人多去户外晒晒太阳，活动一下身体，将有助于预防老年骨质疏松症的发生，而且对老年人在冬季出现的抑郁心情也有一定的缓北京军海中医医院,专业治疗癫痫解作用。

科学研究发现，有的老人在隆冬季节，容易出现精神抑郁症，表现出精神委靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。

有关研究专家认为，这除了与冬季活治儿童癫痫病的医院动量较其他季节减少有关外，更重要的原因是与冬天昼短夜长，光照不足有关。

因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的“兴奋剂”。

阳光辐射到人体会造成一系列生成都最好的癫痫医院理变化，如红外线“热”的作用，会使毛细血管扩张，加快血液循环。

因此老年人应该多晒晒太阳，特别是冬天的时候，应尽量多到户外晒晒太阳，并适当参加一些运动锻炼，这有助于预防和减少老年抑郁症的发生，也有益于使人骨质强壮，身体健康。