吃不够的腊鸡腿腌笃鲜做法

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粤式腊鸡腿（2个）、咸肉（1块）、春笋（2支）<孩子晚上睡觉抽搐/p>

做法步骤：

1、笋切块，沸水汆5分钟去涩味。

2、咸肉提前用水浸泡拔咸，腊鸡腿切块即可。 全国好的癲痫病医院

3、砂锅放水把所有料下入，加一点白糖，咸度差不多之后开大火煮沸10分钟，转小火炖约45分钟，之后开盖收一下汁即可。

咸肉的热量四川到哪治疗癫痫病(卡路里)390千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

春笋的热量(卡路里)19千成都看癫痫病哪家医院好卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、消食、补血益气等功效；可与鸡肉、莴笋、木耳搭配；与羊排、猪小排、羊肝相克，同食可能会引起不适；