全新减肥食谱吃出完美曲线

北京军海癫痫病医院

一

早餐：全麦馒头一个，肉松一汤匙，片适量，豆浆一杯;<癫痫病发了怎么办/p>

午餐：面条一碗，肉丝一两，鸡蛋1/2个，小50克，胡萝卜20克，另配任何炒青菜一碗;下午茶：青梅;

晚餐：米饭3/4碗，清蒸鳕鱼50克，三色肉丁一盘（鸡胸肉丁1/2两，大黄瓜丁1/2碗，胡萝卜丁1/2碗，油一茶匙），炒芥菜一碗（油一茶匙），海带芽汤1碗，葡萄10癫痫病为什么会发作~13颗。

减肥食谱二

早餐：鱼片粥一碗，拌海带50克;

午餐：烤鸡块1块，西芹炒肉丝一盘（肉丝1/2两，西芹1/3碗，胡萝卜丝少许，油1匙），炒高丽菜一盘，冬瓜汤一碗，小苹果一个;下午茶：玫瑰花茶;

晚餐：水饺2两，炒菠孩子患上癫痫病3个月，要选择什么样的治疗方法呢菜1碗，玉米汁一杯。

茭白里脊丝

原料：

茭白两根、里脊肉一块、红辣椒圈、草菇老抽、盐、糖、鸡精、料酒、姜、蒜末、水淀粉适量。

制作：

1、将里脊肉切成67厘米长的丝，装碗内，用草菇老抽、料酒码味，拌匀癫痫病怎样治呢。

2、茭白洗净切丝待用。

3、锅内油烧至五成熟，下肉丝炒散，下姜、蒜，炒出香味，再放茭白丝炒匀，翻炒到茭白软的时候，加盐、糖、鸡精、一点点水，炒均匀后勾芡淋少许熟油起锅装盘即成。 看看是不是很美味呢，吃起来更美味哦，如果不信不妨试试。