杭椒小炒牛肉最好吃的做法

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牛肉（100克）、杭椒（8个）

辅料:

小米椒（适量）、大蒜（适量）、蛋清（适量）、蚝油（适量）、生抽（治癫痫病哪家医院好适量）、淀粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、牛肉切成薄片，用铁锤拍打松散；。

2、在牛肉表面先横向切， 再竖向切成花刀；。

3、.最后切成同样宽度的段；。

4、在牛肉癫痫的出现有什么症状呢中放入半个蛋清、盐、淀粉，抓匀腌制；。

5、最后再加入少量的油抓匀；。

6、油锅烧热， 下入牛肉丝滑炒；。

7、牛肉丝变色后捞出控油；。

8、锅中放入少许油， 下入杭椒和蒜片煸炒；。

9、杭椒微微变软后加入盐等调味料煸炒；癫痫病的发病原因是什么。

10、再加入牛肉丝一起翻炒；。

11、加入适量的蚝油和生抽一起翻炒；。

12、出锅前加入小米椒段；。

13、翻炒均匀后装入碗中。

牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂难治性癫痫病因是什么肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与葱、香芋、姜搭配；与白酒、红螺、板栗相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；