超级好吃黄瓜炒火腿做法

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黄瓜（一根）、火腿肠（一根）、大蒜（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、治疗癫痫小发作黄瓜和火腿肠切成片。

2、锅内热油，然后放入蒜香锅。

3、炒好火腿片，装盘备用。

4、放入黄瓜和盐一起炒，黄瓜炒进盐后加炒好的火腿肠。

5、最后放葱花。

黄瓜山西比较有名的癫痫病专业医院在哪里>的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与豆腐、土豆、黑木耳搭配；与西红柿、番茄、杨梅相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量(卡路里)212千卡；有利：低饱和卡马西平片用法用量脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健西宁治疗癫痫医院胃、消食理气、杀菌等功效；可与龙须菜、五花肉、排骨搭配；与大葱、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；