最正宗夏日百香鲜果汁的做法

北京军海癫痫病医院

蓝莓（125克）、桃（1只）、梨（1只）、百香果（2只）、苹果（1只）、西柚（1只）

做法步骤：

1、苹果、梨、桃、洗净，切块羊颠疯多久发作一次备用；西柚洗净，去皮后切块备用。

2、蓝莓洗净备用。

3、百香果用刀切去顶盖，露出果肉，用小勺子沿边缘划一圈，果肉与果皮轻松分离！（左边这只是分离好的哈）放一边备用。

4、当当！榨汁机登场！可以开始榨汁咯。

5、美味果汁做好啦！用两片薄荷叶装饰下会颜值加分噢，可惜沈阳癫痫病专业医院有几个今天家里木有了，嘿嘿！。

6、给宝宝也来一杯吧！一会儿一大杯就喝光啦！。

蓝莓的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与酸奶搭配；

桃的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐浙江治疗癫痫病比较好的专业医院，低饱和脂肪酸；具有补益气血、养阴生津、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

梨的热量(卡路里)44千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效；可与银耳、无花果、冰糖搭配；与梭子蟹、猪肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；癫痫病治疗方法

百香果的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与银耳、青鱼、鳙鱼搭配；与紫甘蓝、糯米、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；