不要抢盐了过量补碘有危害

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碘缺乏病虽然危害严重，但可以通过全民食用碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施来预防。如果每天食用6克至10克（约河北那个癫痫医院好1小汤匙）碘盐，摄入的碘量就可以满足人体的需要。此外，常吃一些含碘较多的、海鱼、紫菜、虾皮等食物也可以预防碘缺乏病。另外在孩子时要科学合理地补碘，应主要从食物中摄取，不宜过多食用碘盐。彻底治好癫痫病要多久p>

高碘同低碘一样危害健康，会引起高碘甲状腺肿等不良反应，甚至造成碘源性甲亢。因此，人们在日常生活中食用碘盐应当适量，过多过少都无益，同时在购买食盐时一定要购买有指定商标、贴癫痫病吃什么食物会好阿有碘盐标志的合格碘盐。

碘过量的危害碘摄入量过低引起的是碘缺乏病，但碘过量也会对机体的健康造成影响。碘摄入过量对人体健康的危害主要包括以下几个方面