女生来月经一定要知道的！养生保健

 少喝奶茶，不吃刚烤的面包，北京军海癫痫病医院

白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，

少吃油多的食物，

最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，

一天喝酒不能超过1杯，

不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，

睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老， 剧烈运动也可能导致癫痫发作吗

手机剩一格点时不要打电话，

因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，

还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。

也给大家分享几点

现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌。(千万不要摘。一摘就麻烦了，摘一个，过不了几年另一个必摘)，和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5河南治疗癫痫病好的医院条，非常好。要养成记录生理周期的习惯。

正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行。量多了也不行，量少了也不行。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确黑龙江治疗癫痫病正规的医院实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食?就是妈妈的例假出问题了。

在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍。大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了?其实就是因为我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵长沙专治癫痫的医院，不孕症就太正常了。

夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。(子宫肌瘤就是积累的残留)

女生应该注意的问题!请多关注自己的健康啊!