素锅贴该如何来进行制作呢

很多的人喜欢素锅贴，素锅贴是一种美味的食物，并且对我们人体也有很多的好处，因此很多的人想要学习素锅贴的做法，这样就能够经常的进行食用了，那么素锅贴该如何来进行制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。北京军海癫痫病医院

1：蛋1个、小白菜5颗、香菇5朵、竹笋1/2个、姜3片、油豆包5个、粉丝1/2把

2：水饺皮20片

3：面粉1杯、水1杯

调味料：

香油1大匙、盐1小匙

锅贴的制作方法：

一、蛋打散，以小火煎成蛋皮后切丝备用。

二、小白菜洗净，以开滚水氽烫后，捞出挤干水分并切末备用。

三、香菇以冷水泡软并切丝;竹笋洗净切末;姜切末;油豆包切丝;粉丝以冷水泡软并切成段状备用。

四、将做法一、二、三中所有的材料及所有调味料一起放入调理盆中搅拌均匀即为内馅，取饺子皮包入馅料做成锅贴。

五、先将材料C调成面水，热平锅加入2小匙油排入锅贴后，加入面水大火烧开，改小火烧至面水烧干，最后加入1小匙油略煎一下即可。

1.平底锅放一点点油,薄薄铺满底就够了,把冰冻的锅贴放进去,排排好.

2.用大火略煎一下.然后放半碗冷水下去,盖上盖子,用中火把水烤干. 平底锅的盖子是玻璃昆明最好的癫痫病医院的,很容易就可以看到里面的水有没有干.

3.等到看见里面的水呈黏糊状时,就不能走开了,因为这时候不当心很快就会焦掉,也就半分钟的事-儿吧.

4.知道怎么做了吗?用尖头筷子从边上撬硬底,把它们一个个拿出来,放盘子里再吃

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，想要吃素锅贴的人可以学习上述的方法来进行制作，素锅贴不光是好吃，也能够提供给我们人体所需的营养的物质，因此很多的人都喜欢食用素锅贴，那么快来学习尝试制作素锅贴吧。

黄豆是一种富含蛋白质的作物果实，鱼肉营养健康，把黄豆和鱼肉组合在一起，则是广西地区一道广受欢迎的下酒菜，黄豆的香酥，鱼肉的鲜嫩都让人欲罢不能，今天我就为大家介绍一下如何制作这道广受欢迎的下酒菜。

黄豆功效

大豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐，还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素。可以抑制肿瘤，远离冠心病，延缓衰老。

材料：小鱼仔、鸡精、西红柿、酸笋、青椒、姜、蒜末。黄豆

做法：

1.小鱼仔清理干净，擦干水分。放少许盐、鸡精腌制。裹上一些淀粉，下油锅炸干。酸笋少许、西红柿一个、青椒2个。另备少许姜、蒜末。黄豆少许。

2.锅里什么都不放，把黄豆放进去，小火翻炒。把黄豆炒香。炒到稍微有一点点焦色，皮也开一点了就可以啦。

3.把黄豆用水洗一洗，然后用水泡着。

4.干净的锅，小火把酸笋的水分控干。盛起备用。

5.锅里放油，爆香姜、蒜，放青椒炒一下。把鱼仔倒入，加酱油、盐、糖少许，然后加水开始焖。

6.焖了一会再放西红柿，继续焖。焖至汤汁收干即可。

周末和三五好友聚在一起，做上一盘美味的黄豆焖鱼仔，喝点小酒，那滋味真是棒极了。黄豆焖鱼仔不仅是极品的下酒菜，而且营养丰富，老人小孩女性都适合，怎么样是不是很想去动手做一做，相信自己做的食物可是非常诱人哦。

随着生活质量的提高，我们饭桌上的营养食物也越来越多

钳鱼，又叫斑点叉尾鮰，因其肉厚无刺，皮滑肉嫩，肥美味浓，钳鱼的营养价值极高，具有大鲜、大补的特点。        味甘性平,除了能补脾利水,还可以通气消胀、益阴壮阳、养血补虚、养心补肾、消肿等功效,对水肿、脚气、腰酸腿软、痔疮、癣疥、耳痛、沙眼都有一定的食疗作用,同时还对催乳补血、预防麻疹、治疗慢性肾炎、防治肺结核有益。几乎是老少皆宜。

清蒸钳鱼做法一

主料

钳鱼 (适量)

调料

蒜头 (适量) 姜 (适量) 豆鼓 (适量) 芫茜 (适量) 葱 (适量) 淀粉水 (适量) 酱油 (适量) 蚝油 (适量) 盐 (适量) 糖 (适量)

1将钳鱼洗干净，用刀划整齐的口子。

2撒上放上葱头、蒜末，豆豉，姜。

3在淀粉水里加入盐，耗油，酱油，糖搅拌均匀。

4烧开水，隔水蒸10分钟后，加入搅拌好的汁再蒸5分钟。

5把香菜，葱末撒在鱼上.

6在淋上烧滚的油就可以啦。

清蒸钳鱼做法二

钳鱼（鲶鱼的一种，有的地方直接称之为鲶鱼）处理干净后在鱼身处切花刀(老板帮我切的)，反复冲洗表面、腹腔和口腮处，血污、杂质、黑膜等一切你觉得奇怪的东西都不要(我不懂哪里是腥气的来源，看到可疑物全都摒弃是比较稳妥的方法);

2.清理的干干净净后用厨房纸擦干水分，在鱼的表面及内膛抹薄薄一层盐;

3.盘底垫些姜片，鱼薄的，或者不好立起来的，就侧躺在姜片上，我的钳鱼体型偏大，并且肉厚，我就在鱼腹处插了几节葱段，撑开后立着放在盘里;

4.鱼身上再铺满葱丝，鱼的切口处也可以塞些姜片或者姜丝，全部处理好就可放在一边腌制片刻，锅中开始烧一锅开水;

5.水烧开后，用一个夹鱼盘的工具把腌好的鱼端上蒸架，盖盖保持大火蒸;

6.如果有蒸鱼豉油可以调好后和鱼盘一起入锅蒸，没有的也可以像我这样另外调制一个浇汁：材料是葱姜小米辣和少量冰糖和盐、醋，黄酒外加酱油(我把家里的生抽、老抽、头抽、酱油、蚝油全都放了一点，可以只放酱油);

清蒸钳鱼

7.浇汁之外另外再准备些葱姜丝(还可另加青红椒丝)和香菜以及芹菜叶;

8.一般一斤左右的鱼，比如鲳鱼之类，大火蒸六七八分钟先，后关火不开盖就是所谓虚蒸5-8分钟，我这条鱼有两斤上下，且肉特别厚，店家说要蒸20分钟，我怕太老，蒸了15分钟，再虚蒸7-8分钟。另调浇汁的可以在关火虚蒸的时候把所有材料小火煮开;

9.虚蒸时间也到了后就开盖，用工具把鱼盘夹出来，倒掉盘底的水和蒸过的葱姜(有的鱼必须倒掉盘底这点水，否则就会腥，有的鱼似乎也不必，我因为不会区分，所以还是全都要倒掉)，在鱼的表面淋上刚才调好的调味汁;

10.再次在鱼的表面码上葱姜丝、香菜、芹菜叶，喜欢的还可加青红椒丝;

清蒸钳鱼

11.锅里或者直接用大勺烧热一小份油，油热后立即浇淋在鱼表面的香料上，以听到噼啪响声为好。至此，一道鲜美的清蒸鱼就全部完成，欣赏之后即可上桌开动啦!

看了上面的做法，我想你自己在家制作这一道佳肴肯定也是没问题了。这个钳鱼是老少皆宜，所以也不用忌讳哪些群体不能食用，而且制作这个佳肴的食材也是非常容易取得，所以在家烹饪这个菜也就是小菜一碟，希望上面的介绍可以帮你做出更美味的佳肴。